Пилатес — это форма упражнений, которая может быть в особенности полезной для людей с артрозом, так как она сосредоточена на укреплении мускул, улучшении гибкости и повышении общей мобильности без лишней перегрузки на суставы. Пилатес помогает укрепить мускулы вокруг суставов, что может понизить нагрузку на их и уменьшить болевые ощущения:.
Пилатес может быть хорошим выбором для людей с артрозом, так как он помогает укреплять мускулы, облагораживать упругость и уменьшать болевые чувства без доборной перегрузки на суставы. Перед началом занятий непременно проконсультируйтесь с доктором и выберите опытнейшего инструктора, чтоб ваша тренировочная программа была очень безопасной и действенной. Ваш адресок email не будет размещен.
