
ВЕС: 64 кг
Грудь: A
1ч.:100$
2h: +70$
Эскорт услуги: Оральный секс, Порка, Оральный секс, Классика, Классический секс в Сплите
Прорабатывать каждую тренировку мускулы всего тела либо день за деньком прокачивать разные? Решая этот вопросец, вы выбираете меж 2-мя схемами силового тренинга: фулбоди и сплит.
У каждой из их есть свои плюсы и минусы. Давайте совместно разбираться какие. Итак, чем эти тренировки различаются. Сплит подразумевает проработку различных мышечных групп в различные дни. Фулбоди использует все мышечные группы за одно занятие. Оба вида занятий подразумевают внедрение относительно огромных отягощений, маленькое число повторов и длинный отдых меж подходами. Фулбоди нередко путают с круговой тренировкой либо даже употребляют эти наименования как синонимы. Вправду, в круговой тоже прорабатывают все мышечные группы за 1 тренировку.